Kestävä ruokavalio
Tietoa oppitunnista

Miten tarkalleen ottaen veganismi toimii?

Vegaaniruokavalioon siirtyminen tarkoittaa eläinperäisten tuotteiden, kuten lihan, kananmunien tai maitotuotteiden, välttämistä. Mikäli pystyt sovittamaan tämän ruokavalion tarpeisiisi, voit tarjota kehollesi kaikki tarvitsemansa ravintoaineet. Tämä ruokavalio on hyvä paitsi ympäristölle myös terveydellesi. Lue lisää täältä:
Vegaaniruokavalio: Miten se toimii, mitä syödä, hyödyt
Kasvispohjaisen ruokavalion voima
Kasvisruokavaliot
Ovatko kasvisruokavaliot turvallisia?